gu gờ dịch

 Trung tâm thực sự của bạn ở đâu? Võ thuật - Bí mật được giữ kín nhất

Mọi thứ trong vũ trụ đều có một trung tâm.

Một trục im lặng duy trì, cân bằng và duy trì sự tồn tại.

Trong Võ thuật, bước đầu tiên là tìm ra trung tâm của riêng bạn.

Bạn có biết đó là lý do tại sao luyện tập thể chất là một bài tập cơ bản không?

Trước hết, bạn phải học cách cảm nhận trung tâm cơ thể: một điểm thực sự, cụ thể, cho phép bạn thực hiện các động tác hiệu quả hơn, kiểm soát thăng bằng và nhân lên sức mạnh tự nhiên của bạn.

Không có trung tâm, mọi thứ sụp đổ.

Với sự tập trung, mọi thứ được củng cố.

Và đây là một điều rất ít người giải thích: trung tâm khởi đầu đó không phải là trung tâm duy nhất.

Có một cái tên truyền thống ở phương Đông cho trung tâm đầu tiên này... bạn có biết nó không?

Khi bạn tiến bộ trong quá trình luyện tập, nếu bạn luyện tập nghiêm túc và có ý thức, hai trung tâm nữa sẽ xuất hiện.

Nhiều người tập luyện dành 30, 40 hoặc 50 năm để luyện tập, chỉ mắc kẹt ở trung tâm đầu tiên mà không nhận ra rằng còn có những cấp độ cân bằng sâu hơn khác.

Bạn có biết ba trung tâm cân bằng của cơ thể trong võ thuật là gì không?

Gabriel Benitez©

· Xem bản gốc · Đánh giá bản dịch này