Về việc chọn PP luyện công

HP, 24 tháng 10, 2025

 

Nếu chia việc tụ khí thành 2 loại

1, luyện tinh hóa khí, tức là lấy tinh của cơ thể để luyện thành khí (năng lượng)

(có bài tập chỉ mất 2 phút, nhỏ hơn 2 phút /ngày, tốc độ tụ khí nhanh)

2,  Thu thập hỗn nguyên khí (năng lượng từ môi trường xung quanh, vũ trụ, không phải từ tinh của cơ thể.

(3 tiếng -> 8 tiếng, có thể tập nhiều hơn)

3. Tốc độ luyện tinh hóa khí của mỗi công pháp như thế nào.

Thì việc chọn  phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của bạn, mà cốt yếu chính là phụ thuộc vào lượng tinh của cơ thể, nếu thận tinh của bạn không đủ, thì bạn không thể dùng loại luyện tinh hóa khí vì khi chuyển hóa thành năng lượng đều hao tổn tinh, mà tinh cơ thể đang thiếu lại càng thêm hao hụt, tinh hết thì sinh mệnh cũng chấm dứt. 

Nếu đã tinh không đủ, không dư thừa, thì không được dùng pp luyện tinh hóa khí, vì chả khác nào đem dỡ cột chính ngôi nhà gỗ lấy củi để sưởi ấm cả.

quan trọng là hỗn nguyên khí không làm tổn hại đan điền khí

11/2023 Xem xét khí công vĩnh xuân

th3-th11 2024 Tập khí công vĩnh xuân (tụ khí)

th4-th10 , 2025 Tập khí công thổ nạp, nghạnh khí công, trạm trang (đứng , nằm)

5 ngày tập thử khí công vĩnh xuân + ngũ hành trang

-- không ok

--chỉ đi bộ + ăn ít protein

Từ 25 th10 2025 Tập pp tụ khí từ hỗn nguyên khí

sau 2 ngày thì wall squatting được 20 cái.

có thể đứng trạm trang vs thế can.

bổng khí quán đỉnh 

Tính chất của hỗn nguyên khí trong tự nhiên