DP 1 VX

 Một video ví dụ về tầm quan trọng dưỡng sinh Thận ( Đốc) Mạch, cột sống lưng theo TCM (Y học cổ truyền TQ-Traditional Chinese Medicine)

- Võ thuật nội gia lí giải quan niệm liên thông theo Đạo gia trong quyền Thông Bối ( Lưng):

“ Một số truyền thuyết khác cho rằng một Đạo sĩ tên là Trần Đoàn đã phát triển môn võ này vào thời nhà Tống. Những tài liệu tham khảo về một vị thầy Thông Bối Quyền là Hàn Thông (韩通) thời nhà Tống cũng được tìm thấy trong các tiểu thuyết/ghi chép lịch sử khác. Trong các ghi chép cũ, ông cũng được gọi là Thông Tí Viên (通臂猿, xuyên qua cánh tay vượn).

Thông (通, xuyên qua, kết nối) đại diện cho một quan niệm Đạo giáo về tu luyện sức khỏe, trong đó “ba cửa và chín lỗ” quyết định sự tiến triển của sự sống và bệnh tật. Những cửa và lỗ này bao gồm hạ đan điền, trung đan và thượng Đan (Tam Điền, trung tâm năng lượng) và các lỗ khác nhau dọc theo đường vận chuyển của tiểu chu thiên. Trong khi đó Thông Tí (Cánh tay) là việc kết nối 2 cánh tay và vì tất yếu chúng kết nối với Bối (背) sống lưng)…”

- Đạo dẫn Hình Thần Trang thể hiện rõ điều này : “ Đây có lẽ là môn khí công duy nhất, còn được gọi là “nghệ thuật nuôi dưỡng sự sống”, tập trung hoàn toàn vào cột sống, được gọi là “ cột ngọc” trong truyền thuyết Đạo giáo, để phát triển khả năng vận động của cơ thể và hỗ trợ các hoạt động nội tâm tinh tế hơn.

Thật vậy, Hình Thần Trang phát triển sự linh hoạt của cột sống theo năm cách, giảm đau ở cấp độ thể chất, cấp độ năng lượng và luyện Đan, khai mở các huyệt của Tiểu Chu Thiên. “

- Đan Pháp, của Đạo gia cũng nêu rõ phép luyện Giáp tích nơi Cột sống để Hà Xa chuyển vận: “Nếu lúc nào cũng tu luyện bản Tâm đem nó giấu ở xương sống lưng thì Thiên Địa chính Khí có thể liên giao với Hỗn Nguyên chân Tinh ngưng kết tại (Hạ) Đan Điền, để (trường thọ) siêu sinh…”(Doãn Chân Nhân - Tính Mệnh Khuê Chỉ) https://www.youtube.com/watch?v=vgwRqH0Y5e4 [

LÀM ẤM CỘT SỐNG LƯNG – CÁNH CỬA SỨC KHỎE VÀ TRƯỜNG THỌ]